Kategorilere Göre Hareketler
Dumbbell
Bir tür serbest ağırlık olan dambıl, ağırlık çalışmasında kullanılan bir ekipman parçasıdır. Tek tek veya her elde bir tane olmak üzere çiftler halinde kullanılabilir.
Detaya GitBültenimiz
Energym Hakkında
Fitness, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığın korunması için hayati öneme sahiptir. Düzenli egzersiz, dengeli beslenme ve yeterli uyku, vücudun ihtiyaç duyduğu enerjiyi ve sağlığı sağlar. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek, günlük yaşamın stresini azaltabilir ve genel yaşam kalitesini artırabilirsiniz. Fitness ile daha güçlü, enerjik ve mutlu bir yaşam sizi bekliyor.
